凡高画室给各位童鞋关于高考前夕的公告
高考前夕很多童鞋都会出现不同程度的焦虑、焦躁、失眠等症状，这种状态该如何应对呢？是该正常对待还是需要做点其他的呢？
开封凡高画室给大家说说关于高考前夕的一些常见问题。
考前焦虑需要正确看待，适当的心态调整，加上合理的作息习惯对考前的情绪调整是非常有帮助的！
休息不好，睡不好，会加重焦虑。早晨起床时间要准时，起床时间不规律会扰乱体内生物钟，引起失眠。午睡1小时左右最为合理，睡得太多则夜晚很难入睡。可以多听听音乐，经常运动等。
此外，要对自己有信心，信心可以增加一个人的幸福感以及情绪的平衡。
开封凡高画室会根据每位学生出现的问题给予指导和建议，希望对各位学生的优良成绩有所帮助！
如有疑问可直接到我校进行学习，咨询或者直接拨打下方雷老师联系电话！凡高画室助力大家高考顺利！
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